电子烟:可以替烟,不能戒烟

作者:admin  阅读量:  时间:2020-12-21 09:27
  至于戒烟,每个人都是不同的个体,戒烟一直是最有争议的一类。戒烟是考验人的心理和生理的长期策略。你的自制力、生活环境、身体状况是影响戒烟过程的主要因素。
  你为什么会对吸烟上瘾?有人说“我已经习惯嘴里有东西了”“填补了我的心理空虚”这些都可以成为你抽烟的理由。

 
  我们心里都清楚,真正戒不掉的是香烟里的尼古丁,这是我们要面对的罪魁祸首
  所以,问题的根源已经找到了。戒烟戒尼古丁。
  用电子烟代替香烟是明智的选择,但还是有人担心抽电子烟会不会上瘾。恕我直言,你有比抽电子烟更好的戒烟方法吗?
  也有人说,最好的办法就是彻底戒掉,不碰任何香烟。
  这不是废话吗?站起来很容易说话。如果这么容易戒掉,谁会买电子烟?我有钱,没地方花。连早睡早起都不行。我有超强的戒烟毅力,确实是个键盘手。
  再者,即使电子烟上瘾,危害也比烟瘾小很多。
  英国公共卫生局(PHE)发布了一份113页的报告,最终得出结论,电子烟比吸烟安全95%。鼓励吸烟者使用电子烟来减少吸烟造成的危害。疾病控制和预防中心(CDC)也建议对香烟上瘾的人改用电子烟,并尝试戒烟。
 
  事实上,早在2016年,相关数据显示,选择电子烟戒烟的人成功戒烟的概率比不选择电子烟的人高28%。
  话说回来,大家都知道戒烟一定要直接做,连电子烟都不要碰。但问题是,大部分人不能单靠毅力戒掉。戒不掉怎么办?
  其次最好,只能像脱敏反应一样,循序渐进,先用电子烟过渡,再尝试彻底戒烟。能不能别说了,但至少比直接抽烟健康多了?我们想要的是更健康。
  戒烟是一件长期的事情。吸烟多年,如果不说话,身体就受不了。戒烟应该慢慢来。
  我们可以从上面学习,要有耐心,找到正确的方法,相信戒烟并不难。
  事实上,边肖想表达的是电子烟不能戒烟,它们只能作为替代品。

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